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Der tibetische Atem-Yoga-Lehrer stellt philosophische Betrachtungen zum "Allheilmittel" Atmung an. Bilder und kleine Geschichten wollen dazu inspirieren, im stressigen Alltag innezuhalten, die kulturellen Unterschiede der westlichen und östlichen Welt werden vorgestellt; mit 7 Atemübungen.

Ein tibetischer Atem-Yoga-Lehrer und eine Feng-Shui-Beraterin beleuchten hier die Grundlage jeder Entspannungstechnik, die Atmung. Konzipiert ist der Titel als unterhaltsames Lese- und Übungsbuch. Philosophische Betrachtungen des "Allheilmittels" Atmung möchten im 1. Teil durch Bilder und kleine Geschichten dazu inspirieren, im stressigen Alltag innezuhalten und über den Atem nachzudenken. Der 2. Teil lässt durch Erlebnisse der Autoren die kulturellen Unterschiede der westlichen und östlichen Welt miterleben; immer wieder werden erste Übungen und Denkanstöße vorgestellt. Im 3. Kapitel schließlich folgt das Atemübungsprogramm mit 7 Übungen. Sympathisch und in modernem Layout wechseln darin Hinweise, Ablauf, Geschichten, Zitate, geistige Anregungen und Fotos ab. Insgesamt ein unterhaltsames und weises Buch in anregenden Orangefarben und handlichem Format. Der schnelle Wechsel der verschiedenen Textgattungen wirkt leider etwas unruhig, die herausgestreckte Zunge auf dem Cover mag nicht jeder. Für gute Yogabestände dennoch sinnvoll, insbesondere neben Hör-