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Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Der SPIEGEL-Bestseller ber die groáe Wirkung kleiner Verletzungen Sie k”nnen nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefhl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die fr sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde famili„re Beziehungen, toxische Positivit„t und Gaslighting sind einige Beispiele fr das, was Dr. Meg Arroll ¯kleine Traumata® nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und fhren unter anderem zu  Angstgefhlen,  Ersch”pfung,  bertriebenem Perfektionismus,  emotionalem Essen oder  Schlafst”rungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu berwinden, um das Leben fhren zu k”nnen, das wir uns wnschen.