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Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Hauptteil stellt als Übungsfolgen die traditionellen "Acht Brokate" und Übungen aus dem Taichi-Qigong vor.

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für den Anfänger mit einer kurzen Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Hauptteil stellt als Übungsfolgen die traditionellen "Acht Brokate" und Übungen aus dem Taichi-Qigong vor. Die Autoren leben in Hamburg und praktizieren und unterrichten Qigong und Tai Chi seit mehreren Jahren. Gegenüber der Ausgabe von 2003 (BA 12/03) im Text leicht bearbeitet und mit neuen Farbfotos sehr attraktiv illustriert. Die beigefügte Audio-CD enthält die beiden Hauptübungsfolgen sowie 4 Extras. Im Buch wird jeweils auf die entsprechenden Tracks der CD verwiesen. Erneut sehr zu empfehlen (als Ersatz oder zum Staffeln) neben z.B. Sun Weizhong (Knaur, BA 1/08) oder Petra Hinterthür (Gräfe & Unzer, mit DVD, BA 10/08). Derartige Medienkombinationen gehören in Saarbrücken zu den besonders stark ausgeliehenen Gesundheitsratgebern. (1)