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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123.1 Simmonds	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Nach dem Lesen dieses Buches wissen Sie es. Mark Simmonds greift hier auf die Erfahrungen von 24 erfolgreichen Menschen (z. B. auch Marie Kondo, Stephen Fry, Jeff Bezos, Emma Watson und Katy Perry) zurück und untersucht die bewährten psychologischen Prinzipien, die ihren Strategien zur Stressbewältigung zugrunde liegen. Er gibt praktische Ratschläge, die den Lesern helfen, ihre Ziele zu erreichen, ohne zusammenzubrechen oder auszubrennen.

Das Buch ist eine Sammlung von Strategien berühmter Persönlichkeiten aus den Bereichen Wirtschaft, Politik, Musik, Unterhaltung, Sport und Abenteuer. Diese Strategien bauen entweder Stress ab oder helfen, Resilienz aufzubauen, und haben es diesen Menschen ermöglicht, ihre Ziele zu erreichen, ohne dabei ihr Wohlbefinden zu opfern.