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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Verfasser: Schneider, Maren (Verfasser)

Jahr: 2012

Verlag: München, O. W. Barth

Sachliteratur

https://d-nb.info/1017127492/04 (Inhaltsverzeichnis)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.4 Schneider	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.

Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.

Details

Verfasser: Schneider, Maren (Verfasser)

Verfasserangabe: Maren Schneider

Jahr: 2012

Verlag: München, O. W. Barth

Links: https://d-nb.info/1017127492/04 (Inhaltsverzeichnis)

Systematik: O 615.4

ISBN: 9783426292068

Beschreibung: 207 Seiten + 2 CDs

Schlagwörter: MEDITATION

Fußnote: Literaturangaben

Mediengruppe: Sachliteratur

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


	Schauspieler Hannes Rittig liest am 10. September um 19 Uhr Kurzgeschichten des Autors Luis Verissimo		Literaturkreis am 11. September um 19 Uhr		Spielenachmittag am 12. September um 16 Uhr in der Stadtbibliothek		Berufsberatung am 18. September um 13 Uhr in der Stadtbibliothek		Annegret will nach Chicago, Lesung mit Juli Katz am 30. September um 18 Uhr in der Stadtbibliothek

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