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Empowerment gegen Selbstentwertung, Selbstzweifel, Selbstsabotage Randa Weiser kennt diese negativen Gedankenmuster nur zu gut. Fr sie sind die inneren Kritiker ¯miese Verr„ter®: Hinterh„ltig, gemein, toxisch, berfallen sie einen am liebsten dann, wenn man gar nicht damit rechnet. Sie rauben einem die Energie, neue Ideen in die Tat umzusetzen, und wagt man es trotzdem, feiert kleine oder groáe Erfolge, lauern sie schon im Hinterkopf und reden einem ein, nicht gut genug gewesen zu sein. ÿ Randa hatte irgendwann genug, nahm den Kampf gegen sie auf und erkannte: Du kannst die abwertenden Stimmen in deinem Innern nicht mit Worten vom Gegenteil berzeugen - aber du kannst sie kontrollieren lernen. Sie sind ein Teil von dir, der geheilt werden will. ÿ Und hier greift das Randa-Prinzip: Was immer die Vergangenheit oder andere Menschen dir angetan haben, was immer das Leben dir vorsetzt: Lass dich nicht unterkriegen! Mach was draus! Nimm den ganzen Schmerz, das Misstrauen, die Selbstzweifel, die Ungerechtigkeiten, sieh sie als Herausforderungen - und verwandle sie in Chancen!