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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Das Vorbereitungsprogramm.
Das Crundlagenprogramm...
Der individuelle Trainingsplan
Die Übungen
Nacken und Schultern
Rücken
Brust
Arme
Bauch
Beine, Hüfte und Gesäß

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-7853-1886-7
Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: MUSKELTRAINING, SENIORENSPORT
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Mediengruppe: Sachliteratur