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E-Medium

Die besten Entspannungstechniken

die effizientesten Übungen für Büro und zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roeske, Marko
Medienkennzeichen: ePub
Jahr: 2011
Verlag: München, C.H.Beck
Reihe: Beck kompakt
Mediengruppe: eMedien
Vorbestellbar: Ja Nein
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Exemplare

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Zweigstelle: Digitale Bibliothek Standorte: O 615 Standort 2: Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p> Frist:

Inhalt

Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten, zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. Guter Stress, schlechter Stress, was ist was? Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? Autogenes Training, Yoga oder Feldenkrais: Welche Technik passt zu mir?

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roeske, Marko
Verfasserangabe: Marko Roeske
Jahr: 2011
Verlag: München, C.H.Beck
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-406-62588-6
Beschreibung: 118 S. Ill.
Reihe: Beck kompakt
Schlagwörter: eBook, ENTSPANNUNGSÜBUNG, ePub, RATGEBER
Suche nach dieser Beteiligten Person
Fußnote: 3 MB
Mediengruppe: eMedien