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Mtter sind heute emotional extrem gefordert. W„hrend eine Krise der n„chsten folgt, versuchen sie, die Gefhle ihrer Kinder zu verstehen und zu regulieren - obwohl viele dies in der eigenen Kindheit nicht lernen durften. Sie moderieren Groáelternkonflikte, sorgen fr Harmonie in der Partnerschaft und das gute Klima bei der Arbeit. Susanne Mierau, Expertin fr bedrfnisorientiertes Familienleben, zeigt Wege, wie Mtter emotionalen Ballast abwerfen, umverteilen und einen gefhlsm„áig gesnderen Familienalltag leben k”nnen. Fr mehr Leichtigkeit und Freude statt emotionaler šberlastung. ¯Brauchen wir wirklich noch einen weiteren Begriff, um die Ersch”pfung von Mttern zu beschreiben? Unbedingt. Emotional Load ist die emotionale Last, die Mtter jeden Tag mit sich herumtragen: durch Diskriminierung bis Misogynie, durch Lasten aus der eigenen Kindheit und insbesondere durch die anhaltende Zust„ndigkeit fr all die Gefhlsthemen in Familie, Partnerschaft und Job. Wir schauen uns genau an, wo von uns mehr emotionale Arbeit erwartet wird als von M„nnern und wir in eine scheinbar selbstverst„ndliche Verantwortung gedr„ngt werden. Der Weg zum emotionalen Wohlbefinden bedeutet nicht, dass wir uns noch mehr optimieren mssen. Der Weg raus aus dem Emotional Load beginnt mit einem Blick auf dich, deinen Rucksack, den du individuell tr„gst, und deine emotionale Muskelmasse. Wir werden ergrnden, wie ber Generationen aufgebaute Lasten um und in uns abgebaut werden und wie wir das ganz konkret in den Bereichen Erziehung, Familie, Partnerschaft und Beruf umsetzen k”nnen.® Susanne Mierau